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ICL手術のあとの運動は、軽い散歩なら翌日ごろ、ジョギングや筋トレは1〜2週間、水泳やサウナは1ヶ月前後が一般的な目安です。再開の流れと相談先を整理します。本サイトの口コミと公開情報をもとに、ICLを検討している方が判断しやすいよう要点を整理しました。
2026.05.20
ICL術後の運動再開は、軽い散歩なら翌日から、ジョギングは1〜2週間後、コンタクトスポーツは1ヶ月以降が一般的な目安です。本サイトの口コミから見える経過と公開情報を整理、生活復帰の目安まで具体的にまとめています。
2026.05.16
